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生活如同一首曲調,高低起伏、引人入勝。若是只取一小節,無法窺探生命中的美好。
讓我們將每一個音節串連譜出美好的樂章,感恩每一段遇到人事物,將這份美好記錄在我們的生命筆記之中,讓那喜樂的回憶成為我們一生擁有的財富。邀請您一同參與我的ZURI愛生活。~ 祖瑞 ~

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重要的四大養生文化:

1.足够的睡眠 2.適量的運動 3.稳定的情绪 4.均衡的營養

養生必须持之以恒,養成良好的生活方式,才能享受到健康的益處。養生是一種態度,是對自己健康負責的表現。所以,讓我们始终堅持養生,為自己的身體和心靈注入持久的關愛和呵護。

粒線體和癌症的關係是什麼?

人體的「粒線體」是細胞的能量工廠,若沒有粒線體產生能量,細胞就無法運作、無法存活。有學者認為,粒線體失衡會造成 90% 以上的慢性病,包括癌症在內。還好透過飲食、運動、調整作息等方式,有機會修復失衡粒線體,重拾健康。

2024/06/19

粒線體是什麼?粒線體的功能是什麼?
粒線體(Mitochondrion)是細胞內的一種器官,主要功能是產生能量,特別是腺苷三磷酸( Adenosine Triphosphate,ATP)。

無論是休息或運動,器官和組織的正常運作都必須仰賴ATP的參與,因此粒線體被認為是生物體內的能量中心。

由於細胞內 90% 的能量ATP,都由粒線體產生,而粒線體產生ATP的過程必須消耗氧氣,因此細胞內 9 成的氧分子都為粒線體所使用。

在有氧呼吸過程中,粒線體將食物中的能量轉換為 ATP,這是細胞能夠進行各種活動所需的能量形式。
我們所有器官的細胞都充滿了粒腺體,尤其是心臟、腦部、肌肉最多。美國自然醫學博士陳俊旭指出,粒線體產生的能量,可以讓大腦思考、心臟跳動、肺臟呼吸、肝臟解毒、手腳可以活動......等人體全身功能運作。

近年的研究更發現,粒線體不只是人體發電廠,也負責調節基因表現和壓力反應,並在神經傳導物質的製造、分泌與調節,都扮演關鍵角色。

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圖片引用來源: Pixabay / Unsplash / LovePik

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